美容

前回の記事では私が体験した塩風呂のメリットをご紹介しました。 この尋常ならざる素晴らしい効果で私は塩風呂のファンになったわけですが。 しかしどんな優れた健康・美容法にも、デメリットは勿論あります。 私が感じるもの...

風呂に塩を入れる塩風呂。 もはや定番になりつつありますが、これってどれくらい効果があるのかいまいちピンとこない人もいますよね。 ・デトックスになる ・痩せられる ・肌がモチモチになる。 なんて巷で言われていますが、塩を...

口を開けて寝ている人って結構多いですよね。 でも経験から言うと口を開けて寝るのは… 百害あって一利なし！！ 私も口を開けて寝ていたので、すごくわかるんです！ で、いろいろ対策やっても中々治らなかったり、苦しく...

フェイススチーマーってありますよね。 スチーマー美顔器なんて呼ばれ方もしています。 要するに顔面をあっためて毛穴をがばっと開かせてそこに保湿をしてぷるんぷるんになってやろうって器具です。 これだけ聞くと「なにそれめちゃほ...

本格的に体を鍛えたい、ダイエットしたいと思っても家事育児で忙しくてやる気にならない。 そもそもそんな時間が取れない。 そんな方は家事そのもので体を鍛えてしまいましょう。 体を鍛えたりダイエットする為にジムでのトレーニン...

あの時あんなにダイエットを決意したはずなのに… リバウンドしてしまった…！ よく聞く話ですが、本格的にダイエットし始めると最初は気合いで続けられても徐々に心が折れそうになりますよね。 今回の記事では心が折れたくない...

毎日髪をきちんと洗ってるのに翌日には髪の毛が脂っぽい。 夏はもちろん冬の寒い日でも昼間にはギトついてきてしまう。 自分も湯シャン生活の最初はそんな感じでした。 （私はシャンプーを使わない湯シャン生活をしています。詳しくは...

本格的な筋トレを始めてしてしばらくすると ・今よりもっと重いダンベルを持ち上げたい ・あとラスト３回多くやりたい と強く思うようになります。 最初は筋肉痛がきただけで喜んでいたのに、いつのまにか自分の筋肉を究極に追い込むことを求...

さて…そろそろ体を柔らかくするかな。 あだだだ…！ …ふぅ さて本気出すか（明日から） ということでストレッチが苦手だった以前の私。 しかしやり方を変えてからみるみる体が柔らかくなりました。 すごく簡単なことなのに知って...

痩せたい、体を鍛えたい。だけど… だるいから外出たくねぇ…。 ということで今回の記事は完全室内で痩せる方法を本気で考えてみます。 そしてどうせ家でやるなら楽して痩せるのが一番！！ 家で楽してダイエット…うーん堕落して...