ダイエット

家事ダイエット&筋トレの効果的なメニューを組んでみた!自宅で絶対に綺麗になる!

本格的に体を鍛えたい、ダイエットしたいと思っても家事育児で忙しくてやる気にならない。 そもそもそんな時間が取れない。 そんな方は家事そのもので体を鍛えてしまいましょう。 体を鍛えたりダイエッ...
ダイエット

ダイエットで繰り返しリバウンドしないための防止対策とペース配分

あの時あんなにダイエットを決意したはずなのに… リバウンドしてしまった…! よく聞く話ですが、本格的にダイエットし始めると最初は気合いで続けられても徐々に心が折れそうになりますよね。 ...
ヘアケア

頭が脂っぽい人はシャンプーを減らせ!毛穴ピカピカ、かゆみよサラバ

毎日髪をきちんと洗ってるのに翌日には髪の毛が脂っぽい。 夏はもちろん冬の寒い日でも昼間にはギトついてきてしまう。 自分も湯シャン生活の最初はそんな感じでした。 (私はシャンプーを使わない湯シャン...
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趣味

車のヘッドライトが眩しすぎる!明るすぎるデメリットとは!?

最近の車のヘッドライトは一昔前に比べて本当に明るくなりました。 私は以前車関係の仕事に携わっていたこともありますが、その時代の豆電球(言いすぎ?)と比べると今のヘッドライトの進化には、ナイターか!とツッコミたく...
ダイエット

筋トレ中に脳のリミッターをはずす方法!火事場の馬鹿力の引き出し方!

本格的な筋トレを始めてしてしばらくすると ・今よりもっと重いダンベルを持ち上げたい ・あとラスト3回多くやりたい と強く思うようになります。 最初は筋肉痛がきただけで喜んでいたのに、いつのまにか自分の筋肉を究...
ダイエット

毎日ストレッチしても体が柔らかくならない人が陥る罠!痛みと時間で効果倍増!

さて…そろそろ体を柔らかくするかな。 あだだだ…! …ふぅ さて本気出すか(明日から) ということでストレッチが苦手だった以前の私。 しかしやり方を変えてからみるみる体が柔らかくなりました。 ...
ダイエット

室内で楽してダイエットを徹底的に追求してみた!筋トレ器具はこれだけ買え!

痩せたい、体を鍛えたい。だけど… だるいから外出たくねぇ…。 ということで今回の記事は完全室内で痩せる方法を本気で考えてみます。 そしてどうせ家でやるなら楽して痩せるのが一番!! 家で...
スキンケア

今から最速(短時間)で綺麗になる方法!デート一週間前の美容はこれ

一週間後にデートの予定が!綺麗にならないと! 本来美容というのは毎日の積み重ねが発揮されるものです。 しかし現実問題時間が無い!早く何とかしないと…! ということで、好きな人に史上最高で最強...
ダイエット

サウナスーツを夏に厚着で走り続けた結果、肌と髪はどうなったか

私はサウナスーツが大好きです。 大好きすぎるとどうなるか。 夏でも着ちゃいます。 愛しすぎるとどうなるか。 サウナスーツの下にフリース着てネックウォーマーとニット帽しちゃいます。 という...
スキンケア

肌断食をしたのにイチゴ鼻が治らなかった時に顔につける化粧水!

前回の記事で肌断食をしてもイチゴ鼻が治らなかった時に効果的な対処法を紹介しました。 実際体内の毒素を出したり汗を掻くことで毛穴が小さくなる以外のメリットも多いので美肌を極めたい方はぜひトライして...
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