美容

ダイエット

男がくびれをつくる為に腹斜筋を鍛えるのは間違っている??

男のくびれの作り方の真実! くびれといえば女性だけが求めているものと思われがちですが、私は男性も日々のトレーニング+くびれを意識することが大切だと思っています。 なぜくびれが大切なのかは後で供述しますが、あなたが...
スキンケア

背中のニキビ(マラセチア菌)はミョウバンで治す!真菌に市販薬は効かない?

前回の記事:【背中ニキビの治し方!高い効果が期待できる3つの方法】は続けていれば効果がありますし、背中のニキビを治すための基本中の基本です。 乾燥やシャンプーやリンスのすすぎ残しは背中に大きなダ...
ヘアケア

頭皮マッサージが白髪、フケ、抜け毛、薄毛に確実に効果がある理由

肌の悩み同様、頭皮の悩みも深刻ですよね。 真っ先に思い浮かべるのは男性の薄毛ですが、女性も薄毛やフケ、白髪などでお悩みの方も多いと思います。 多くの方は頭皮に良いシャンプーや育毛剤で対処しようとしますが…...
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スキンケア

ピーリングのトラブルと常在菌(善玉菌)の関係!菌を増やそう!

ピーリングで皮膚常在菌がいなくなる? 今回はピーリングのお話です。 管理人は以前から角質培養や肌断食を実践してきました。 その結果、肌には強い再生力と保湿機能があり、下手にいじる...
健康

ホットレモンウォーターの効果がすごい!ダイエットと便秘改善と代謝アップ!

ホットレモンウォーターを飲むことのメリットは? 皆さんホットレモンウォーターってご存じですか? 何でも海外セレブ達がこぞって毎朝飲んでるらしいです。 私のような原始人寄りの人間にはいささかお洒落すぎ...
ダイエット

カリフラワーを生で食べた場合のダイエット効果とその食べ方

カリフラワーは痩せるのか? なんとカリフラワーがNYでダイエット食として人気らしく、レディガガさんもこれで痩せたらしいです(グルテンフリーのダイエットと同時進行)。 私の個人的な意見はセレブのダイエットに...
ダイエット

タイガーナッツの味と効果とデメリットを検証!ダイエットに使えるか?

タイガーナッツで痩せられるのか!? 先日知人から上の画像のタイガーナッツをもらいました。私みたいな野人がこんなお洒落なものを食べられる機会も少ないので徹底的にインプレッションしたいと思います。 ダイエット...
健康

謎の腹痛の原因がわからなかったが、完治させた(体験談)

原因不明の謎の腹痛! 先日、謎の腹痛になり痛すぎて痛すぎて久しぶりに完全にKOされました。 腹痛というと大きく分けると胃か腸どっちなの?となると思いますが、私は腸が我慢できないくらい痛くて胃も痛い、という...
健康

足先の冷え性が治らない人、実は二週間で完治できる!

足先が冷たすぎて眠れない 冬になると冷え性の人は特に末端の手先や足先は、氷!?と思うほど冷たくなってしまいます。 そんな冷たい手足に慣れてしまった人、冬はそれが当然のように思ってませんか? ...
スキンケア

水素水が高すぎて迷っている人は自作しよう!ニキビにも効果あり!

私は今まで水素水を含む〇〇水にどこか懐疑的な部分がありました。 それは人の弱みに付け込んで詐欺みたいな商品を売りまくる悪徳業者が〇〇水に多かったのもあるでしょう。 しかし知人が家の水道水に浄水器をつけたところ髪は...
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