藤

重曹、ミョウバンに次ぐ家にあると幸せになれるものランキングに入ってくるクエン酸。 ただ『酸』ってついてて掃除や洗濯にも使えるものだから、人体に使うのってなんとなく怖いですよね。 特に初めて直接口に入れるとなると躊躇します。 ...

今日はサッカーのお話。 昔に比べ日本人が頻繁に海外移籍するようになってサッカーファンとしては嬉しさ半分、寂しさ半分です。 …が！ どうせ行くなら成功してきてほしい！ 少なくともプレー以外の部分で適応できないとかはやめてく...

ランニングをするとすねがとても痛くなることってありませんか？ 痛みの種類は骨の痛みではなく筋肉の痛みです。 実は私がそうで、出張なんかでトレーニングをサボった後久しぶりに走るとすねが痛くなります。 具体的にはすねの少し内側の太い...

今日は何が何でも身長を高くしたいと思っている方に向けた記事です。 私はある方法で身長を３cm高くしました。しかも足だけを長くしての３cmアップです。 これだけ聞くと怪しい薬の通販みたいですが、実際やったことはかなり地道なこと...

ダイエットのキツイところはその戦いを毎日、毎分、毎秒強いられるところにあります。 だるい、めんどくさいに始まり空腹感や倦怠感、いくところまでいくと虚無感まで襲ってくる始末。 自分が決めたことだからこそ諦めそうになる。人間って...

よくジムなどにある通称ぶるぶるマシン。 結構みんなバカにしていませんか？ 震えてるだけで痩せられたら苦労しないからと。 しかし本当にそうでしょうか。 ・実際に使ってみるとダイエットに実は効果があるんじゃない？ ・痩せないま...

・自分はコミュ力が低いから周りの人と上手く馴染めない。 ・周りの人の目がとにかく怖くて気になって思うように話せない。 ・人より考えている自覚はあるけどそれを態度や言動に表せない。 ・人の目を見て話すと緊張して頭が真っ白にな...

さぁダイエットをしようと思い立ち、筋トレや有酸素運動で体重が減った！やったー！ ん？ なんだか…下半身どっしりしてね？ てかあんま変わってなくね？ または… 体重は平均なんだけどやたら足が太いと感じる。 これ...

「最近太ってきたのでランニング始めたんですよ」 「ジョギングしながら音楽聴くと気持ちいいですよ」 何気ない会話ですが、ここではて？と思った方いますよね。 結構ビギナーの方は混同している方も多くて、なんとなくわかっている方でもそ...

ハリルホジッチジャパンこのままじゃ勝てない？ 前回はハリルホジッチ監督の良いところを書きました。 今回はその反対の悪いところ、弱いところです。 これは厳密には監督だけの責任ではなく、協会やスポンサーの考え方なども入っ...